り腰と腰痛は切っても切り離せない間柄No.1ではないでしょうか。
当院に来られる慢性腰痛のお客様は反り腰の方が多いです。
反り腰の原因は個人差もありますが…
「内腿から大腿部前面が固い、突っ張っている」
方が多いように見受けられます。
そこで
お客様が自宅で出来る簡単メンテナンス。
お風呂上がりに片足は伸ばして片足は正座をします。
そして正座をしてる脚の内腿付近をさするだけ。それだけで簡単に詰まりは取れますよ。
縫工筋を意識すると良いですね。
サランラップの心棒を使えば筋膜リリースも出来ます。
是非お試しください。
もちろん当院の施術でもバッチリアプローチしますよ😊
